脂肪肝要注意什么吃什么好一些

Question

脂肪肝要注意什么吃什么好一些

Answer 1

脂肪肝患者应重新调整饮食结构，倡导高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不要吃或少吃动物脂肪、糖果(抱括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、大豆制品等。不吃零食，睡前不吃饭。同时，适当增强运动量，增进体脂消耗。每天跑步。用健身器材做仰卧起坐或锻练很有协助。