骨质疏松可通过阿仑膦酸钠片、钙尔奇D片、维生素D软胶囊等药物治疗。骨质疏松通常由年龄增长、激素水平下降、营养不良、缺乏运动、慢性疾病等原因引起。
1、阿仑膦酸钠片：阿仑膦酸钠片是一种双膦酸盐类药物，常用剂量为每周一次70mg，口服。它能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，从而增加骨密度。建议空腹服用，服药后30分钟内保持直立，避免躺卧，以减少胃肠道不适。
2、钙尔奇D片：钙尔奇D片每片含碳酸钙600mg和维生素D3 125IU，每日一次，每次一片。钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收和利用。长期服用可有效补充钙质，预防和治疗骨质疏松。
3、维生素D软胶囊：维生素D软胶囊每粒含维生素D3 400IU，每日一次，每次一粒。维生素D能促进肠道对钙的吸收，调节钙磷代谢，维持骨骼健康。建议随餐服用，以提高吸收率。
4、饮食调节：增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类等。避免高盐、高糖、高脂肪饮食，减少咖啡和酒精的摄入，以保护骨骼健康。
5、运动干预：进行适量的负重运动，如散步、慢跑、跳绳、瑜伽等，每周至少150分钟。运动能刺激骨骼生长，增强肌肉力量，改善平衡能力，降低骨折风险。
骨质疏松患者应注重日常饮食和运动，结合药物治疗，定期监测骨密度，及时调整治疗方案，以延缓病情进展，提高生活质量。
老年人骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物及生活方式调整等方式治疗。骨质疏松通常由钙质流失、激素水平下降、营养吸收障碍、缺乏运动及慢性疾病等因素引起。
1、钙剂补充：
钙是骨骼的主要成分，老年人每日钙摄入量应达到1000-1200毫克。碳酸钙、柠檬酸钙等钙剂可有效补充饮食中不足的钙质，但需注意分次服用以提高吸收率。钙剂与维生素D联合使用效果更佳，同时需避免与含草酸食物同服影响吸收。
2、维生素D补充：
维生素D能促进肠道钙吸收和骨骼矿化，老年人普遍存在维生素D缺乏。建议每日补充800-1000国际单位的维生素D3，可通过日照、强化食品或补充剂获取。严重缺乏者可短期使用大剂量维生素D冲击治疗，但需监测血钙水平。
3、抗骨吸收药物：
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸能抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。这类药物需空腹服用并保持直立姿势30分钟，常见给药周期为每周或每月一次。用药期间需定期监测肾功能和骨密度变化。
4、促进骨形成药物：
甲状旁腺素类似物如特立帕肽能刺激成骨细胞活性，适用于严重骨质疏松患者。该药物需每日皮下注射，治疗周期不超过2年。使用期间可能出现血钙升高，需密切监测相关指标。
5、生活方式调整：
规律进行负重运动如步行、太极拳可刺激骨形成，每周至少3次，每次30分钟。戒烟限酒、预防跌倒、保证蛋白质摄入等措施同样重要。居家环境应移除地毯等绊倒隐患，浴室加装防滑垫和扶手。
骨质疏松患者日常应增加奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物摄入，同时保证适量日晒。运动建议选择低冲击性的负重运动，如快走、瑜伽等，避免剧烈扭转动作。定期进行骨密度检测可评估治疗效果，出现持续背痛或身高缩短需及时就医排除骨折。保持规律作息和良好心态对骨骼健康同样具有积极作用。
