油耳通常是指外耳道耵聍分泌旺盛的生理状态，一般无须刻意转为干耳状态。若因耵聍栓塞或不适需干预，可通过日常清洁、医用软化剂、专业清理、控制诱因、定期复查等方式改善。
1、日常清洁使用湿润棉签轻柔清理耳廓及外耳道口，避免深入掏挖。洗澡后用毛巾擦干耳周水分，减少潮湿环境刺激耵聍分泌。避免频繁使用挖耳勺等工具刺激外耳道皮肤。
2、医用软化剂耵聍栓塞时可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢溶液等软化耵聍。这类药物能分解耵聍中的脂质成分，使其易于排出。使用后可能出现短暂耳闷感，属正常反应。
3、专业清理对于顽固性耵聍栓塞，需由耳鼻喉科医生用耵聍钩、吸引器或生理盐水冲洗清除。操作前需评估鼓膜完整性，避免冲洗导致中耳炎。合并外耳道炎时需先抗炎治疗。
4、控制诱因减少戴入耳式耳机时间，避免外耳道长期密闭潮湿。游泳时使用防水耳塞，防止污水刺激。油性皮肤者注意面部清洁，减少皮脂腺分泌对耳道的影响。
5、定期复查每半年到一年进行耳镜检查，监测耵聍堆积情况。糖尿病患者或外耳道狭窄者更需定期评估。出现耳痛、听力下降等症状时及时就诊，排除真菌感染等继发问题。
保持外耳道干燥通风是预防油耳的核心措施。饮食上限制高脂高糖食物，适量补充维生素B族有助于调节皮脂分泌。避免自行使用偏方或器械深入耳道，不当操作可能损伤鼓膜或引发感染。若伴随耳痒、异味等异常症状，需排查外耳道湿疹或真菌性外耳道炎等病理因素。
掏耳勺一般不会碰到耳膜，但操作不当可能损伤外耳道或鼓膜。耳道呈弯曲结构，正常使用掏耳勺仅能触及外耳道皮肤，耳膜位于耳道深处约2.5-3厘米处。
外耳道外侧三分之一为软骨部，皮肤较厚且有耵聍腺分泌耵聍，此区域使用掏耳勺清洁相对安全。内侧三分之二为骨性部，皮肤薄且紧贴骨壁，此处操作易造成划伤。耳膜位于骨性部末端，呈半透明薄膜状，正常成年人耳道长度使得掏耳勺难以直接触及。儿童耳道较短且直，家长更需谨慎操作。
若掏耳时用力过猛或工具插入过深，可能造成外耳道皮肤破损引发感染，极端情况下可能刺破鼓膜导致穿孔。鼓膜穿孔表现为突发耳痛、听力下降、耳鸣等症状，严重者可伴随眩晕。使用尖锐物品掏耳、他人意外碰撞、突然头部移动等情况均可能增加损伤风险。耳道存在炎症或湿疹时，皮肤屏障功能下降更易受损。
建议避免频繁掏耳，耵聍具有保护耳道和抗菌作用，多数情况下会随咀嚼动作自然排出。若出现耳道瘙痒或堵塞感，可用温热毛巾敷耳廓软化耵聍，必要时到耳鼻喉科进行专业清理。选择圆头塑料掏耳工具比金属工具更安全，操作时保持光线充足且手部稳定，切勿让他人代劳。如掏耳后出现持续疼痛、出血或听力异常，应立即停止操作并就医检查。
