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腰椎间盘突出引起腰两侧酸痛,怎么办?
提问时间:2023-10-26 14:58
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1人回复
问题描述
白天没有感觉,特别是在早晨醒来时,腰一周酸痛难忍,已经有5个月之久,用什么办法能治愈?
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腰椎间盘突出,应卧硬板床,少活动,起立时用围腰外固定,配合理疗,牵引,看效果如何,若不好看骨科。
回答于2023-10-26 23:26
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腰椎间盘突出手术后的护理需注意伤口清洁、避免剧烈运动、合理饮食、适度康复训练以及定期复查。 1、伤口护理:术后保持伤口清洁干燥,避免感染。每日用碘伏或生理盐水轻轻擦拭伤口,观察有无红肿、渗液等异常情况。如发现异常,及时就医处理。 2、避免剧烈运动:术后初期需卧床休息,避免弯腰、提重物等动作。逐渐恢复活动时,应遵循避免剧烈运动,以防腰椎再次受损。 3、合理饮食:术后饮食应清淡易消化,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果,促进伤口愈合和身体恢复。 4、康复训练:在医生指导下进行适度的康复训练,如腰部肌肉的拉伸和强化训练,有助于恢复腰椎功能。训练时应循序渐进,避免过度用力。 5、定期复查:术后需定期到医院复查,通过影像学检查了解腰椎恢复情况。医生会根据复查结果调整康复计划,确保手术效果。 术后护理期间,患者应保持良好的心态,积极配合治疗和康复训练。饮食上注意营养均衡,避免高脂肪、高糖食物。适度运动有助于增强体质,促进康复。如出现不适症状,应及时就医,避免延误病情。
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