阴茎不勃起可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。阴茎勃起功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，控制体重在合理范围，避免久坐不动。每周进行有氧运动有助于改善血液循环，如快走或游泳。均衡饮食可多摄入富含锌元素的海产品，限制高脂高糖食物。夜间保证充足睡眠，避免过度疲劳。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能导致心因性勃起障碍。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。避免过度关注勃起状态，减少性行为前的心理压力。建立规律的性生活节奏有助于恢复信心。
3、口服药物西地那非片适用于血管性勃起功能障碍，能增强阴茎海绵体充血。他达拉非片作用持续时间较长，需在医生指导下使用。阿扑吗啡舌下片通过激活多巴胺受体改善勃起功能。使用前需排除心血管疾病禁忌证，避免与硝酸酯类药物同服。
4、物理治疗真空负压装置通过外部抽吸促使阴茎充血，适合不愿服药的患者。低强度冲击波治疗可促进血管新生，改善局部微循环。阴茎康复训练需在专业人员指导下进行，配合生物反馈技术效果更佳。物理治疗通常需要多次重复进行。
5、手术治疗阴茎假体植入术适用于重度器质性病变患者，分为半硬性和可膨胀性两种类型。血管重建手术适合明确动脉供血不足的年轻患者。术前需全面评估手术适应证，术后需预防感染等并发症。手术治疗通常作为最后选择方案。
建议保持适度运动习惯，每周进行盆底肌训练。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，适量食用牡蛎等含锌食物。避免穿着过紧内裤，减少长时间骑车压迫。定期监测血压血糖，控制慢性基础疾病。如症状持续超过三个月或伴随其他不适，应及时到泌尿外科或男科就诊检查。伴侣的理解支持对康复至关重要，共同参与治疗过程效果更好。
