运动能预防糖尿病吗

Question

运动能预防糖尿病吗

Answer 1

运动在辅助预防糖尿病方面发挥着一定作用，尤其是对于那些饮食不健康、肥胖的个体来说。体育锻炼能促进血液循环，增强免疫力，从而减少患病的风险。然而，对于体质较差、患有其他疾病的人群来说，仅仅依靠运动可能无法有效预防糖尿病。除了保持合理饮食和良好生活习惯外，适当进行有氧运动也是一种有效的辅助预防方式。患者可以选择慢走、骑自行车或者打羽毛球等有氧运动，来更好地保护自己免受糖尿病的困扰。