骨折后康复训练出现轻度疼痛属于正常现象，疼痛程度通常与软组织修复、关节粘连松解、肌肉重新适应活动等因素有关。
1、组织修复痛骨折愈合过程中新生骨痂和周围软组织重建可能引发牵拉痛，可通过热敷和低频脉冲治疗缓解。
2、关节活动痛长期固定导致的关节囊挛缩在康复训练时会产生拉伸痛，建议采用渐进式关节活动度训练。
3、肌肉适应痛制动后肌肉萎缩再锻炼时可能出现迟发性酸痛，宜配合等长收缩训练和经皮电刺激。
4、异常疼痛警示若出现锐痛伴肿胀发热需警惕再骨折或感染，应立即停止训练并复查X线。
康复期间建议保持均衡营养摄入，适当补充维生素D和钙质，训练强度以疼痛不影响次日活动为度。
