胳膊骨折后可通过仰卧位、健侧卧位、患肢垫高、辅助工具等方式调整睡姿，减轻疼痛并促进愈合。
1、仰卧位
平躺时用枕头垫高患肢至心脏水平以上，减少肿胀，避免压迫骨折部位。
2、健侧卧位
向未受伤侧卧，胸前抱枕支撑患肢，保持肘关节屈曲90度，防止移位。
3、患肢垫高
睡眠时将骨折手臂置于2-3个枕头上，维持功能位，石膏固定者需避免负重。
4、辅助工具
使用骨折专用三角巾或护具固定，夜间翻身需托扶患肢，避免突然动作。
睡眠期间注意观察肢体末梢血运，若出现麻木或皮肤发绀应及时调整体位，配合医生建议进行康复训练。
