长期咀嚼槟榔对健康有害，可能引发口腔黏膜下纤维化、口腔癌等疾病，主要危害包括口腔黏膜损伤、成瘾性、消化系统刺激、癌症风险增加。
1、口腔损伤槟榔粗纤维和碱性成分会直接磨损口腔黏膜，导致溃疡、白斑，长期可能发展为口腔黏膜下纤维化。出现疼痛或张口困难时需立即停用，可遵医嘱使用康复新液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
2、成瘾风险槟榔碱具有神经兴奋作用，长期使用会产生依赖性。戒断时可出现焦虑、失眠等症状，建议通过心理咨询、替代疗法逐步戒除，必要时医生可能开具盐酸安非他酮等辅助药物。
3、胃肠刺激槟榔成分刺激胃肠黏膜，可能引发慢性胃炎、胃溃疡，表现为腹痛、反酸。需进行胃镜检查确诊，治疗药物包括奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。
4、致癌风险槟榔中的亚硝胺和多酚类物质是明确致癌物，长期咀嚼使口腔癌风险显著升高。若发现口腔肿块、经久不愈溃疡，应尽早就医进行病理活检，治疗方法包括手术切除、放疗等。
建议完全戒除槟榔咀嚼习惯，定期进行口腔检查，日常增加蔬菜水果摄入以补充维生素，减少高温辛辣食物对口腔黏膜的刺激。
