眼睛干涩又痒可能与用眼过度、过敏反应、干眼症、结膜炎、睑缘炎等因素有关。眼睛干涩又痒通常由环境干燥、长时间用眼、过敏原刺激、细菌或病毒感染、睑板腺功能障碍等原因引起，可通过人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液、抗病毒药物、睑缘清洁等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干涩和瘙痒。这种情况通常伴随视疲劳，可通过定时休息、远眺或热敷缓解。避免在光线不足环境下用眼，使用防蓝光眼镜可能有一定帮助。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液能暂时缓解症状，但需注意选择不含防腐剂的产品。
2、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会刺激结膜释放组胺，导致眼痒伴随红肿和分泌物增多。季节性过敏性结膜炎患者可能出现打喷嚏等全身症状。抗过敏滴眼液如色甘酸钠滴眼液可抑制过敏反应，严重时需口服氯雷他定片。保持环境清洁，使用空气净化器有助于减少过敏原接触。
3、干眼症泪液分泌不足或质量异常会造成持续性干涩感，可能伴有异物感和畏光。中老年人群和长期戴隐形眼镜者易发，与睑板腺功能障碍密切相关。环孢素滴眼液可改善炎症，严重时需使用自体血清滴眼液。增加Omega-3脂肪酸摄入，保持环境湿度有助于缓解症状。
4、结膜炎细菌性结膜炎常见黄色脓性分泌物，病毒性结膜炎多伴水样分泌物和耳前淋巴结肿大。细菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒感染需用更昔洛韦眼用凝胶。避免揉眼防止交叉感染，急性期需隔离毛巾等个人物品。症状持续需就医排除腺病毒感染等特殊情况。
5、睑缘炎睑缘油脂分泌异常导致慢性炎症，表现为睫毛根部鳞屑和晨起眼睑粘连。与蠕形螨感染或葡萄球菌定植有关，需长期睑缘清洁护理。茶树精油湿巾可杀灭蠕形螨，配合妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。热敷后按摩睑缘有助于疏通堵塞的睑板腺。
建议保持每日8杯水摄入，室内湿度维持在40％-60％，每用眼1小时休息5分钟。佩戴隐形眼镜者需严格遵循使用周期，避免超时佩戴。出现持续红肿、视力下降或剧烈疼痛需及时就诊，排除角膜炎等严重情况。冬季可使用加湿器，夏季避免空调直吹，外出佩戴防紫外线眼镜减少刺激。
