酒后心悸胸闷可能与酒精刺激、心脏负荷增加、电解质紊乱或潜在心脏病有关，可通过停止饮酒、补充水分、休息观察及就医检查等方式缓解。
1、停止饮酒立即停止饮酒，避免酒精进一步刺激心脏。酒精会加快心率并升高血压，加重心悸胸闷症状。
2、补充水分饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液中的酒精浓度并纠正脱水。酒精利尿作用易导致电解质流失。
3、休息观察保持半卧位休息，监测心率变化。若伴随冷汗、胸痛或呼吸困难需立即就医。
4、就医检查若症状持续超过30分钟，可能与心律失常、心肌缺血等疾病有关，需进行心电图和心肌酶检测。
建议避免空腹饮酒，饮酒后适量补充富含钾镁的香蕉或燕麦，长期反复出现症状者需完善心脏相关检查。
