小孩中度贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、慢性失血、感染性疾病、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜，搭配维生素C促进铁吸收。家长需避免让儿童过量饮用牛奶影响铁质吸收。
2、补充铁剂可在医生指导下使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。家长需注意铁剂可能引起便秘或黑便等副作用。
3、治疗基础疾病贫血可能与钩虫病、慢性消化道出血等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力等症状。需针对原发病进行驱虫治疗或消化道检查。
4、定期监测治疗期间每2-3个月复查血常规，家长需观察孩子活动耐力、食欲等变化。重度贫血或治疗效果不佳时应及时就医。
日常可适量食用牛肉泥、菠菜猪肝粥、樱桃等补铁食物，避免与浓茶、咖啡同食影响铁吸收，保证充足睡眠有助于造血功能恢复。
