孩子腿疼可能由生长痛、运动损伤、维生素D缺乏、幼年特发性关节炎等原因引起，家长需根据具体原因采取观察休息、补充营养或就医检查等措施。
1、生长痛：常见于3-12岁儿童，多因骨骼快速生长牵拉肌肉导致，表现为夜间下肢间歇性疼痛。家长可通过热敷、按摩缓解症状，无须特殊用药。
2、运动损伤：剧烈运动后可能出现肌肉拉伤或软组织挫伤，伴随局部肿胀。建议家长立即停止活动并冷敷，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等镇痛药物。
3、维生素D缺乏：长期日照不足或饮食不均衡可能导致低钙性疼痛，伴夜间多汗。家长需增加富含维生素D食物如鱼类、蛋黄，并遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等。
4、幼年特发性关节炎：与免疫异常有关，表现为持续关节肿痛伴晨僵。需及时就医，可能使用甲氨蝶呤片、萘普生缓释片或生物制剂治疗，家长应协助记录症状变化。
日常注意均衡饮食并控制运动强度，若疼痛持续超过一周或伴随发热、关节变形应及时就诊儿科或风湿免疫科。
