口水发臭可能与口腔卫生不良、饮食习惯、口腔疾病、消化系统问题等因素有关，可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良食物残渣滞留、牙菌斑堆积会导致细菌滋生产生硫化物，引发口臭。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，必要时使用含氯己定的漱口水。
2、饮食习惯摄入大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食会暂时性加重口臭。可增加芹菜、苹果等膳食纤维丰富的食物帮助清洁口腔，饮用绿茶抑制细菌繁殖。
3、口腔疾病龋齿、牙周炎等疾病与厌氧菌感染有关，常伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗，配合甲硝唑、替硝唑等抗厌氧菌药物。
4、消化系统问题胃食管反流、幽门螺杆菌感染可能引发酸臭口气，多伴有烧心、嗳气。需完善胃镜检查，使用奥美拉唑、多潘立酮等药物控制反流。
保持规律作息与充足饮水有助于唾液分泌，若口臭持续两周以上建议就诊口腔科或消化内科排查病因。
