月经周期一般为21-35天，计算方式是从本次月经第一天到下次月经第一天，实际周期长度可能受到激素水平、压力、体重变化、疾病等因素影响。
1、激素水平雌激素和孕激素的周期性变化直接影响子宫内膜脱落与修复，激素分泌紊乱可能导致周期缩短或延长。
2、压力因素长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放异常，可能引起月经周期波动。
3、体重变化短期内体重骤增骤减会影响脂肪组织中雌激素的转化，可能导致周期紊乱甚至闭经。
4、疾病影响多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰内分泌系统，通常伴随月经稀发或频发等症状。
建议记录至少3个月经周期数据，保持规律作息和均衡饮食，若持续出现周期小于21天或超过35天应及时就诊。
