经期腰疼可能与激素水平波动、子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症等因素有关。
1. 激素波动经期前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩引发腰部牵涉痛，可通过热敷或遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。
2. 子宫收缩经血排出时子宫强烈收缩可能压迫神经，建议避免久坐并适当进行腰部伸展运动，疼痛明显时可使用双氯芬酸钠栓、酮洛芬凝胶等外用制剂。
3. 盆腔充血经期盆腔血管扩张导致组织水肿压迫腰骶神经，可能与缺乏运动或受凉有关，需注意保暖并减少咖啡因摄入。
4. 病理性因素子宫内膜异位症或盆腔炎可能引起顽固性腰痛，通常伴随经量异常或性交痛，需通过超声检查确诊后采用屈螺酮炔雌醇片、戈舍瑞林等药物干预。
经期建议保持适度活动，每日饮用1500毫升温水，避免提重物及生冷饮食，持续剧烈疼痛需妇科就诊排除器质性疾病。
