青少年脱发可能表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状，通常与营养缺乏、激素变化、遗传因素、精神压力等有关。
1、营养缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素不足会影响毛囊健康，导致脱发。建议调整饮食结构，增加瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等富含营养素的食物摄入。
2、激素变化青春期激素水平波动可能导致雄激素性脱发，表现为前额和头顶头发逐渐稀疏。可在医生指导下使用米诺地尔等药物改善症状。
3、遗传因素家族中有脱发史可能增加青少年脱发风险。这类脱发通常难以完全预防，但可通过早期干预延缓进展。
4、精神压力学习压力大、情绪紧张可能导致休止期脱发，表现为头发整体变稀。缓解压力、保证充足睡眠有助于改善症状。
青少年脱发应及时就医明确原因，避免自行使用偏方或药物。日常注意保持规律作息，减少烫染头发等损伤毛囊的行为。
