尾椎骨折后上厕所可采用侧坐马桶、使用坐便辅助器、调整身体前倾角度、必要时卧床排便等方法缓解疼痛，具体需结合骨折程度和医生建议。
1、侧坐马桶将身体重心偏向一侧臀部，减少尾椎骨直接受压。建议选择高度适中的马桶，可垫软垫缓冲压力。
2、坐便辅助器使用环形坐垫或中空坐便器，分散尾椎区域压力。辅助器需符合人体工学设计，避免材质过硬。
3、调整前倾角度排便时上半身向前倾斜约30度，减轻骨盆底肌对尾椎的牵拉。可双手扶膝保持稳定姿势。
4、卧床排便急性期疼痛剧烈时，可在医护人员指导下使用便盆。需保持髋关节屈曲，减少尾椎活动度。
恢复期间建议增加膳食纤维摄入预防便秘，排便困难时可短期使用开塞露等缓泻剂，但须遵医嘱。定期复查评估骨折愈合情况。
