月经中出现类似肉块的血凝块可能由子宫内膜脱落、子宫收缩不良、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，通常可通过热敷、药物调理、手术治疗等方式改善。
1. 子宫内膜脱落月经期子宫内膜周期性剥落时，可能伴随较大组织碎片排出。建议保持腹部保暖，避免剧烈运动，可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。
2. 子宫收缩不良子宫收缩力不足会导致经血滞留形成凝块。日常可按摩三阴交穴位促进血液循环，必要时使用缩宫素注射液、马来酸麦角新碱等药物增强宫缩。
3. 子宫肌瘤肌瘤可能影响子宫正常收缩，导致经血凝固成块。通常伴有经量增多、经期延长，可选用米非司酮片缩小肌瘤，或行子宫肌瘤剔除术治疗。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织脱落可能形成异常血块，多伴随严重痛经。需通过腹腔镜确诊，可使用地诺孕素片抑制内膜生长，或进行病灶切除术。
月经期间注意避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶，若血块持续出现或伴有严重腹痛应及时妇科检查。
