月经不是排毒，而是子宫内膜周期性脱落引起的生理现象，主要受激素调节影响。
1、激素调节
月经周期由雌激素和孕激素调控，子宫内膜增厚为受精卵着床准备，未受孕时脱落形成月经。
2、生理功能
月经是生殖系统正常的生理过程，帮助维持子宫内膜健康，而非排出体内毒素。
3、代谢产物
经血主要包含血液、子宫内膜组织和黏液，毒素含量极低，人体排毒主要通过肝肾完成。
4、健康误区
将月经等同于排毒是常见误解，过度关注"排毒"可能忽视真正的月经健康问题。
保持均衡饮食和适度运动有助于月经健康，若出现严重痛经或月经异常应及时就医检查。
