女性补血可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆等药物。
一、食物1、猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，适合缺铁性贫血患者食用，建议每周食用1-2次。
2、红枣红枣含有铁元素和环磷酸腺苷，能促进造血功能，可煮粥或泡水饮用。
3、菠菜菠菜含铁量较高，同时富含叶酸，烹饪时建议焯水去除草酸。
4、黑木耳黑木耳含铁量是猪肝的7倍，还含有维生素K，适合凉拌或炒食。
二、药物1、硫酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，可能出现胃肠道反应，建议餐后服用。
2、右旋糖酐铁口服液适用于不能耐受口服铁剂的患者，吸收较快，需监测血红蛋白水平。
3、琥珀酸亚铁片新型有机铁剂，胃肠道刺激较小，生物利用度较高。
4、复方阿胶浆中成药制剂，具有补气养血功效，适合气血两虚型贫血。
建议贫血患者定期检查血常规，在医生指导下规范用药，同时保持均衡饮食，适当增加富含维生素C的水果以促进铁吸收。
