若出现贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速改善缺铁性贫血症状。
2. 菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，配合维生素C食物食用可提升铁吸收率。
3. 红枣红枣含有机铁和环磷酸腺苷，能促进骨髓造血功能，适合轻度贫血调理。
4. 黑芝麻黑芝麻富含铁、维生素E和亚油酸，对营养性贫血有辅助改善作用。
二、药物1. 硫酸亚铁二价铁制剂，适用于缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激等副作用。
2. 富马酸亚铁有机铁化合物，生物利用度较高，对胃肠刺激较硫酸亚铁轻。
3. 右旋糖酐铁注射用铁剂，用于口服铁剂无效或不能耐受的严重缺铁患者。
4. 蛋白琥珀酸铁新型铁补充剂，胃肠反应小，适合孕产妇等特殊人群使用。
贫血患者应避免浓茶咖啡影响铁吸收，同时保证优质蛋白和维生素C摄入，定期监测血常规指标。
