山楂干泡水有助于促进消化和辅助减肥，但需配合饮食控制和运动。
1、促进消化山楂干含有有机酸和膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，缓解饭后饱胀感。
2、调节血脂山楂中的黄酮类物质可降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，减少脂肪在血管壁的沉积，从而辅助改善肥胖问题。
3、增加代谢山楂干泡水能轻微提升基础代谢率，帮助身体消耗更多热量，但效果有限，需结合运动才能达到明显减肥目的。
4、控制食欲山楂的酸甜口感可以满足部分对甜食的渴望，减少高热量零食的摄入，间接帮助控制每日总热量。
建议搭配均衡饮食和规律运动，避免空腹饮用山楂水，胃肠敏感者应适量饮用。
