受凉后腹泻可能与胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、肠易激综合征或病毒性肠炎等因素有关。
1. 胃肠紊乱
寒冷刺激导致胃肠蠕动加快，引发短暂性腹泻，可通过热敷腹部缓解症状。
2. 菌群失衡
低温抑制肠道有益菌活性，可适量补充双歧杆菌等益生菌调节菌群平衡。
3. 肠易激综合征
寒冷作为诱因加重肠道敏感反应，表现为腹痛伴腹泻，需遵医嘱使用匹维溴铵等解痉药。
4. 病毒性肠炎
受凉后免疫力下降易感染诺如病毒，出现水样便，必要时需口服蒙脱石散等止泻药物。
建议注意腹部保暖，腹泻期间选择米粥、面条等易消化食物，若症状持续超过2天或出现发热需及时就医。
