气滞血瘀的恢复时间通常需要1-3个月，实际时长受到体质差异、基础疾病、治疗方式、生活习惯等多种因素的影响。
1、体质差异：气血运行状态与个人体质密切相关，阳虚或痰湿体质者恢复较慢，需配合中医辨证调理。
2、基础疾病：合并高血压、糖尿病等慢性病可能延缓康复进程，需优先控制原发病，常用药物包括血府逐瘀胶囊、复方丹参片等。
3、治疗方式：针灸联合中药疗效优于单一疗法，桃红四物汤、柴胡疏肝散等方剂可改善微循环障碍。
4、生活习惯：长期熬夜或情绪抑郁会加重气血瘀滞，建议每日进行八段锦等舒缓运动促进经络通畅。
治疗期间应避免生冷油腻饮食，适量食用山楂、黑木耳等活血食材，若症状持续未缓解需及时复查调整方案。
