若出现肾虚情况，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、核桃等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑豆黑豆富含优质蛋白和微量元素，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2、山药山药具有补脾益肾的功效，适合肾虚导致的食欲不振和疲劳乏力。
3、枸杞枸杞能滋补肝肾，对肾虚引起的头晕目眩和视力模糊有一定缓解作用。
4、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于改善肾虚导致的记忆力减退。
二、药物1、金匮肾气丸金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛和夜尿频多等症状。
2、六味地黄丸六味地黄丸主要用于肾阴虚导致的潮热盗汗和口干咽燥。
3、左归丸左归丸适合肾精不足引起的耳鸣耳聋和发育迟缓。
4、右归丸右归丸可用于肾阳虚衰导致的畏寒肢冷和阳痿早泄。
肾虚患者应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行温和运动如太极拳或散步，有助于改善肾虚症状。
