孕妇经常头晕可能与低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位、监测血压等方式缓解。
1、低血糖孕期代谢加快可能导致饥饿性头晕，建议少量多餐，随身携带饼干等零食，避免空腹时间过长。
2、贫血妊娠期血容量增加易引发缺铁性贫血，可能出现乏力、面色苍白，需检测血常规并遵医嘱补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂。
3、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉导致脑供血不足，变换体位时需缓慢动作，避免突然起身，睡眠建议左侧卧位。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，典型症状包括头痛、视物模糊，需定期产检并监测血压，必要时使用拉贝洛尔等降压药物。
孕妇应保持环境通风，避免长时间站立，头晕发作时立即坐下休息，若伴随视物模糊或意识障碍需急诊就医。
