足舟状骨骨折一般需要8-12周恢复，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1. 骨折类型：无移位骨折通常6-8周可愈合，粉碎性骨折可能需要超过12周。稳定性骨折可通过石膏固定治疗，严重移位需手术复位内固定。
2. 固定方式：短腿石膏固定需维持6周，手术采用克氏针或微型钢板固定可缩短制动时间至4周。术后需定期复查X线评估愈合进度。
3. 康复训练：拆除固定后需进行踝关节活动度训练和渐进性负重练习，完全恢复运动功能通常需要额外4-6周物理治疗。
4. 个体差异：儿童愈合速度快于成人，糖尿病患者或吸烟者愈合时间可能延长。年龄超过60岁患者平均愈合时间延长20％。
恢复期间建议保持高钙饮食，避免剧烈运动，定期随访监测骨痂形成情况，完全负重前需经医生评估骨折愈合程度。
