儿童骨质疏松可通过调整饮食结构、补充钙剂与维生素D、适度运动、医疗干预等方式改善。骨质疏松可能由营养不良、维生素D缺乏、内分泌疾病、遗传代谢病等原因引起。
1、调整饮食保证每日摄入足量乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，家长需注意避免儿童挑食偏食。
2、补充营养素在医生指导下使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂，家长需定期监测血钙水平。
3、适度运动每天进行跳绳、慢跑等负重运动有助于骨骼发育，家长需帮助孩子制定个性化运动方案。
4、医疗干预可能与甲状旁腺功能亢进、成骨不全症等疾病有关，通常表现为反复骨折、骨骼畸形等症状，需在儿科内分泌科规范治疗。
建议家长定期带孩子进行骨密度检查，避免剧烈运动导致骨折，保证每日至少1小时户外日照时间。
