膝盖骨质疏松可通过生活方式调整、钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、长期使用糖皮质激素等原因引起。
1、生活方式调整增加负重运动如散步或爬楼梯，避免吸烟饮酒，保证每日晒太阳有助于促进钙吸收。日常可进行太极、游泳等低冲击运动。
2、钙剂补充碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙制剂可改善骨密度。钙剂可能与维生素D联合使用效果更佳，建议在医生指导下选择合适剂型。
3、抗骨吸收药物阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物可抑制破骨细胞活性。这类药物通常需要长期规律使用，可能出现胃肠道不适等副作用。
4、促进骨形成药物特立帕肽等甲状旁腺素类似物可刺激成骨细胞增殖。该类药物适用于严重骨质疏松患者，需严格监测血钙水平。
建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，配合适度运动，定期进行骨密度检测以评估治疗效果。出现持续骨痛或活动受限时应及时复查。
