轻微骨质疏松通常可以治愈。骨质疏松的治疗方法有调整饮食、补充钙剂、药物治疗、运动干预。
1、调整饮食
增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜，有助于改善骨密度。
2、补充钙剂
在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，配合维生素D促进钙吸收。
3、药物治疗
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸，以及降钙素等可抑制骨吸收，需遵医嘱使用。
4、运动干预
进行适量负重运动如散步、太极拳，有助于刺激骨形成，增强骨骼强度。
建议定期监测骨密度，避免吸烟饮酒等不良习惯，保持均衡饮食和适度运动，有助于骨质疏松的恢复。
