骨质疏松患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬等药物。建议及时就医，在医生指导下根据病情选择合适药物，同时注意补充富含钙和维生素D的食物。
一、钙补充剂碳酸钙D3是常用补钙药物，含钙量高且添加维生素D促进吸收，适用于钙摄入不足人群，可能出现便秘等不良反应。
二、抗骨吸收药阿仑膦酸钠通过抑制破骨细胞活性减缓骨质流失，需空腹服用且服药后保持直立，可能引起食管刺激症状。
三、活性维生素D骨化三醇可促进肠道钙吸收和骨矿化，适用于维生素D缺乏者，使用期间需监测血钙水平避免高钙血症。
四、选择性雌激素调节剂雷洛昔芬用于绝经后妇女骨质疏松治疗，具有雌激素样骨保护作用，可能增加静脉血栓风险。
日常可适量食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等高钙食物，配合适度负重运动促进骨骼健康，避免吸烟饮酒等不良习惯。
