年轻人骨质疏松多数情况不严重，但长期缺钙、缺乏运动、内分泌疾病、遗传因素可能诱发。
1、缺钙钙摄入不足会导致骨密度降低，建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2、缺乏运动长期久坐影响骨代谢，建议进行跳绳、慢跑等负重运动，可刺激骨骼重建。
3、内分泌疾病甲亢或库欣综合征可能导致骨量流失，常伴心悸、向心性肥胖，需治疗原发病并配合阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
4、遗传因素成骨不全症等遗传病会引发骨脆性增加，表现为反复骨折，需长期使用特立帕肽等促骨形成药物并避免外伤。
建议年轻人定期检测骨密度，保持均衡饮食和规律运动，出现不明原因骨痛或骨折时及时就医。
