老人骨质疏松疼痛可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、镇痛治疗、物理康复等方式缓解。骨质疏松疼痛通常由钙流失加速、维生素D缺乏、骨微结构破坏、继发性骨折等原因引起。
1、钙剂补充每日摄入足量钙元素有助于减缓骨量流失，可选用碳酸钙、枸橼酸钙等钙制剂，配合维生素D3促进吸收，需监测血钙水平避免过量。
2、抗骨吸收药物双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠能抑制破骨细胞活性，降钙素鼻喷剂可短期缓解骨痛，需注意药物可能引发胃肠道反应或肾功能影响。
3、镇痛治疗非甾体抗炎药如塞来昔布适用于轻度疼痛，中重度疼痛可考虑弱阿片类药物如曲马多，需警惕老年人药物蓄积风险。
4、物理康复低强度负重运动如步行可刺激骨形成，脉冲电磁场治疗有助于改善骨密度，水中运动能减轻关节负荷并增强肌肉保护。
建议保持均衡饮食并适度日晒，避免跌倒风险因素，定期进行骨密度检测评估治疗效果，疼痛持续加重需排除椎体压缩骨折等并发症。
