孕妇血压低可通过调整饮食、改变体位、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由血容量不足、体位性低血压、贫血或妊娠期生理变化等原因引起。
1、调整饮食增加水分和盐分摄入有助于提升血容量，建议少量多次饮用淡盐水，每日可进食含钠量较高的食物如海带、芹菜，避免空腹时间过长。
2、改变体位避免突然起身或长时间站立，从卧位转为坐位时需缓慢进行，睡眠时建议抬高下肢促进静脉回流。
3、适度运动规律进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，增强血管调节功能，运动时需有家属陪同并避免高温环境。
4、药物治疗严重低血压可能与妊娠贫血或内分泌紊乱有关，通常表现为头晕、视物模糊，可遵医嘱使用生脉饮、黄芪注射液或维生素B12等药物。
孕妇应每日监测血压变化，出现持续头晕或晕厥需立即就医，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，避免长时间泡热水澡。
