月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、手术修复等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量少、经血氧化发黑。建议调整作息并增加优质蛋白摄入，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经血排出不畅。伴随周期性下坠痛，可通过宫腔镜检查确诊，使用阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液改善血液循环。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制卵泡发育，引发月经稀发且经血黏稠发黑，常伴痤疮和多毛。需通过超声和激素六项确诊，推荐使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片进行代谢调节。
4、宫腔粘连宫腔感染或创伤后形成的粘连组织阻碍经血排出，可能出现腹痛伴月经骤减。需行宫腔镜粘连分离术，术后使用雌二醇凝胶、头孢克肟分散片、妇科千金片预防复发。
日常保持腹部保暖，避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若症状持续需及时妇科就诊。
