月经不规律时排卵期计算可能存在误差，可通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声卵泡监测、宫颈黏液观察等方法辅助判断。
1、基础体温每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测2-3个月经周期可发现规律。
2、排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，在月经周期第10天开始每日检测，阳性结果提示24-48小时内可能排卵。
3、超声监测经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当优势卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。
4、宫颈黏液排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清样拉丝状，黏液评分达峰值后1-2天内可能发生排卵。
建议记录至少3个月经周期变化规律，结合多种方法提高判断准确性，必要时可就医进行激素水平检测。
