月经不规律时排卵期可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测卵泡等方法综合判断。月经周期紊乱可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等疾病引起。
1、基础体温法每日晨起静息状态下测量舌下体温，排卵后孕激素升高会导致基础体温上升0.3-0.5℃并持续12-14天，需连续记录3个月经周期。
2、宫颈黏液法排卵期雌激素增加会使宫颈黏液变得清澈透明、富有弹性，呈蛋清状拉丝度可达8-10厘米，此变化通常出现在排卵前2-3天。
3、排卵试纸法通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，当试纸显示强阳性后24-36小时内可能发生排卵，建议每天固定时间检测。
4、超声监测法经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当优势卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵，需由生殖科医生每隔2-3天跟踪监测。
建议记录至少3个月经周期变化规律，若持续异常需检查性激素六项和甲状腺功能，避免过度依赖单一测算方法。
