退行性关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限和关节变形，症状发展可分为早期关节不适、进展期持续性疼痛、终末期功能丧失三个阶段。
1、关节疼痛早期表现为活动后关节隐痛，休息后可缓解；随病情进展转为持续性钝痛，寒冷或劳累时加重，常见于膝关节、髋关节等负重关节。
2、晨僵早晨或久坐后关节僵硬感明显，持续时间通常不超过30分钟，活动后逐渐减轻，与关节滑膜炎症及软骨退化有关。
3、活动受限关节活动时出现摩擦感或咔嗒声，屈伸幅度下降，上下楼梯、蹲起困难，严重时可能出现关节交锁现象。
4、关节变形晚期可见关节肿胀、骨赘形成导致的外观畸形，如膝关节内翻或外翻，手指远端指间关节出现赫伯登结节。
建议控制体重减少关节负荷，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山或深蹲等加重关节磨损的活动。
