遗精可能由生理性刺激、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过生活习惯调整、抗感染治疗等方式改善。
1、生理性刺激青春期性发育或长期禁欲导致精液自然溢出，无须特殊治疗，建议规律排精并避免接触色情刺激。
2、睡眠姿势不当仰卧时阴茎受压可能诱发遗精，改变为侧卧姿势可减少发生，需保持宽松睡衣及适宜室温。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
4、精囊炎多由尿道逆行感染引起，典型症状为血精、下腹隐痛，需采用头孢克肟、布洛芬、癃清片等药物控制炎症。
日常应避免过度疲劳，减少辛辣饮食，若每周遗精超过3次或伴随疼痛需及时就诊泌尿外科。
