养生粥可以作为肾虚的辅助调理方式，但无法替代正规治疗。肾虚患者可适量食用黑米粥、山药粥、枸杞粥、核桃粥等，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。
一、食物黑米粥富含花青素和矿物质，有助于滋补肾阴；山药粥含黏蛋白和多糖，可补益脾肾；枸杞粥能滋补肝肾，改善腰膝酸软；核桃粥含不饱和脂肪酸，对肾阳不足有益。
二、药物金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷；六味地黄丸主治肾阴亏虚；左归丸针对真阴不足证候；右归丸用于肾阳衰弱。需经中医辨证后使用，避免自行服药。
肾虚患者应避免过度劳累，规律作息，配合适度运动如八段锦，若症状持续加重需及时就医明确病因。
