左太阳穴疼痛可通过休息调整、冷敷热敷、药物治疗、病因治疗等方式缓解。该症状通常由疲劳紧张、偏头痛、紧张性头痛、颞动脉炎等原因引起。
1、休息调整长时间用眼或睡眠不足可能导致太阳穴胀痛，建议闭目休息并保证充足睡眠，避免过度使用电子产品。
2、冷敷热敷肌肉紧张引起的疼痛可用热毛巾外敷，血管性头痛宜冰袋冷敷，每次10-15分钟，每日重复进行2-3次。
3、药物治疗急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等镇痛药物，需注意胃肠道不良反应。
4、病因治疗反复发作需排查偏头痛或颞动脉炎等疾病，偏头痛可能与三叉神经血管异常有关，表现为搏动性疼痛伴恶心；颞动脉炎多见于老年人，伴随视力障碍和血沉增快。
保持规律作息和适度运动有助于预防头痛发作，若疼痛持续加重或伴随呕吐、视力变化需及时神经内科就诊。
