中度脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查等方式治疗。中度脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
1、控制饮食减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，每日热量控制在合理范围，避免暴饮暴食。
2、增加运动每周进行有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助减轻体重并改善肝脏代谢功能。
3、药物治疗可在医生指导下使用奥利司他、水飞蓟宾、二甲双胍等药物，这些药物有助于改善胰岛素抵抗和保护肝细胞。
4、定期复查每3-6个月复查肝功能、超声等检查，监测病情变化，及时调整治疗方案，防止进展为重度脂肪肝。
保持规律作息，避免饮酒和滥用药物，必要时可咨询营养师制定个性化饮食方案。
