胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、慢性腹胀、先天性韧带松弛等原因引起。
1、腹肌锻炼加强腹直肌和膈肌力量有助于托举胃部，推荐平板支撑、仰卧抬腿等低强度运动，每日重复进行但避免饭后立即锻炼。
2、饮食调整采用少食多餐原则，每餐摄入量不超过200毫升，选择易消化的鱼肉、蒸蛋等食物，避免豆类、碳酸饮料等产气饮食。
3、药物治疗多潘立酮可促进胃排空，甲氧氯普胺能增强胃蠕动，莫沙必利可改善胃肠动力，需在医生指导下使用并注意药物相互作用。
4、手术治疗对于重度胃下垂合并顽固性呕吐者，可考虑胃固定术或胃部分切除术，术后需配合肠内营养支持防止粘连性肠梗阻。
日常建议穿着腹带提供外力支撑，餐后保持30分钟半卧位姿势，避免跳跃、负重等增加腹压的动作。
