口苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或牙周炎可能导致口腔细菌滋生，引发口苦。建议加强口腔清洁，使用含氯己定的漱口水辅助杀菌。
2、饮食刺激食用辛辣、油腻食物或吸烟饮酒会刺激味蕾。减少刺激性食物摄入，多饮水有助于缓解症状。
3、胃肠功能紊乱胃食管反流或消化不良时，胃酸反流至口腔会产生苦味。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物调节胃肠功能。
4、肝胆疾病胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常，常伴有黄疸、右上腹痛。需就医检查，必要时使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等药物治疗。
保持规律作息，适量食用山楂、莲子等健脾开胃食物，持续口苦超过一周应及时消化内科就诊。
