植物神经紊乱恢复期通常为1-3个月，实际时间受到病情严重程度、个体差异、治疗方式、生活习惯调整等多种因素的影响。
1、病情程度
轻度功能性紊乱通过生活方式调整可能在数周缓解，合并器质性病变者需更长时间治疗。
2、治疗方式
规范用药结合心理治疗可缩短病程，单纯依赖药物可能延长恢复周期。
3、体质差异
年轻患者代谢修复能力较强，中老年患者伴慢性病者恢复相对缓慢。
4、生活管理
坚持规律作息、适度运动、情绪调节有助于加速自主神经功能平衡重建。
建议每日进行深呼吸训练，避免咖啡因摄入，若症状持续超过3个月需复查排除潜在器质性疾病。
