月经推迟可通过调整生活习惯、排查妊娠、治疗妇科疾病、调节内分泌等方式干预。月经推迟通常由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活习惯长期熬夜或过度节食可能干扰下丘脑功能，表现为月经周期延长。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如鸡蛋、瘦肉等。
2、排查妊娠育龄女性需优先排除妊娠可能，早孕试纸检测为阴性后，可能与黄体功能不足有关，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
3、治疗妇科疾病多囊卵巢综合征可能伴随痤疮、多毛等症状，与胰岛素抵抗有关。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物，配合有氧运动改善代谢。
4、调节内分泌甲状腺功能减退可能导致经量减少、怕冷等症状，需检测促甲状腺激素。左甲状腺素钠片可替代治疗，同时增加海带、紫菜等富碘食物摄入。
偶发月经推迟可观察1-2个周期，持续异常需妇科就诊检查激素六项和超声，避免自行服用调经药物。
