肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状多由劳损、外伤、感染或免疫因素引起，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。
1、休息制动急性期停止患处活动，使用支具或绷带固定关节，避免重复性动作加重炎症。冰敷患处可减轻肿胀疼痛。
2、物理治疗超声波、冲击波等理疗能促进局部血液循环，加速组织修复。康复期可进行低强度牵拉训练增强肌腱韧性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙混悬液。
4、手术治疗保守治疗无效或肌腱断裂者需行肌腱修复术，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
日常避免过度使用关节，运动前充分热身，中老年人群可适当补充胶原蛋白改善肌腱弹性。
