痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合原发性痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜超过40摄氏度，每次持续15-20分钟。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议月经来潮前1-2天开始服用。胃肠道不适者可选塞来昔布等COX-2抑制剂。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素分泌。左炔诺孕酮宫内缓释系统能显著改善子宫腺肌病相关痛经。
4、手术治疗腹腔镜可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经。子宫全切术仅用于无生育需求且合并子宫腺肌病的重症患者。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶可缓解不适，持续严重痛经需妇科检查排除器质性疾病。
