遗精是男性在无性交或手淫情况下发生的精液自发排出现象，常见于青春期至成年早期，主要与生理性因素、睡眠姿势、性刺激积累、泌尿生殖系统疾病等因素有关。
1、生理现象：青春期性发育阶段激素水平升高，精液自然蓄积后通过遗精释放，属于正常生理调节，无须特殊干预。
2、睡眠影响：仰卧位睡眠可能增加阴茎与床褥摩擦，诱发反射性射精，建议调整睡姿并减少睡前刺激性内容。
3、性刺激积累：长期未排精或频繁接触性暗示信息可能导致精囊充盈，适度手淫或增加运动有助于缓解压力。
4、病理因素：可能与包皮龟头炎、前列腺炎等泌尿系统感染有关，通常伴随尿频、会阴胀痛，需抗生素治疗如左氧氟沙星、头孢克肟等。
日常避免穿紧身裤、减少辛辣饮食，若每周遗精超过3次或伴随疼痛需排查泌尿系统疾病。
